筋トレ筋トレ継続4つのコツ（実体験を語る）
還暦が目前の私が、筋トレを継続して得た効果は以下の通りです。 他人からも分るくらい、筋肉がつき「体、大きくなりました？」と言われるようになった。 筋肉は付いたが体重は減り、体の切れが良くなった。 無意識のうちに...
kaz
筋トレ
筋トレ筋トレは筋肥大以外にメンタル強化に効果的な４つの理由
筋トレは、筋肥大やボディーメイク以外にもメンタルの面でも大きな効果が期待できます。 こちらは、9月の4連休のシルバーウィークの最終日のツイートです。 連休中は、仕事が忙しく朝5時から夜は9時、10時まで一人ブラッ...
波乗り最新マリンスポーツ Wing Foil
SUP(スタンドアップパドル)は、見た事聞いた事ある人いると思うんですが、今最新のマリンスポーツWing Foilは、何？と言う人がほとんどだと思います。 先ずは、写真を見てもらって、どんなスポーツか解説していきます。 ...
プロテインマイプロテインやっぱり無理でした
虫の混入で、問題になっているマイプロテインですが、虫の混入はプロテインバーでしたが問題になる2週間前にホエイプロテインとソイプロテインがマイプロテインから届き、半分ほど消費して発覚後も気にせず摂取していましたが今日、筋トレ後に摂取しようとし...
波猫の独り言猫を売らない事で信用を売るブリーダー
猫を売らない事で、信用を売ってみた結果！ 私のブリーディングするマンチカンの子猫達は、日本最大のポータルサイト、みんなの子猫ブリーダーを通じて紹介しています。 みんなの子猫ブリーダーサイトから見学のご予約を頂き、お気に入...
プロテインMyprotein（マイプロテイン）のプロテインバーで虫混入！
2020/09/11のツイートでイギリスのハットグループの製造、販売をするマイプロテインのプロテインバー（カーボクラッシャー）に虫やダニが大量に付着していたとの報告がSNSで拡散し、筋肉Youtuberなどマイプロテインを薦めていた筋肉Yo...
プロテインプロテインの２第巨頭MYPROTEIN とGOLDSTANDERD飲み比べ
プロテインのメーカーも数多くありますが、自分好みのメーカーやフレーバー選びに悩みますよね！ 今回、MYPROTEINとGOLDSTANDERDの2第巨頭を飲み比べてみました。 飲み比べてみての意見は、私の好み主観が入っていますが...
ガジェット猫ブリーダー年収すべて公開
猫のブリーダーの年収ってどれくらいなんだろう？って気になるあなたに現役の猫ブリーダーが全てを公開します。これからブリーダーを目指すあなた、ブリーダーの仕事が気になるあなたの参考になれば幸いです。 基本、ブリーダーの仕事に従...
波乗り立ってるだけで体幹が鍛えられるSUP（スタンドアップパドル）最強！
学生時代から40年近く経ち、来年還暦を迎えますが当時から体重は、ほとんど変わっていません。 ｢何で、太らないの？｣って良く聞かれますが、｢体質じゃないですか？｣といつも答えていましたが、どうも私の趣味に秘密があったような気がします。 ...
筋トレ筋トレ 食事メニュー
筋トレで効果を期待するには、食事のメニューに気を使うのには大切だと分っていても実際に何をいつどんなタイミングで摂ればいいのか？はっきり分らないですよね。 そんなあなたの悩みの解決に繋がれば幸いです。 もくじ ...